Salah satu masalah manusia yang paling umum adalah penurunan berat badan. Kesalahpahaman yang sering terjadi tentang proses penurunan berat badan benar-benar mengganggu orang jika mereka belum sepenuhnya memahami nutrisi individu, pelatihan dan tidak memahami apa yang dibutuhkan orang tertentu.
Mengapa kita menurunkan berat badan atau menambah berat badan?
Karena kita mengganggu keseimbangan energi.
Tubuh adalah sistem terbuka dan mematuhi hukum termodinamika. Energi dalam sistem terbuka tidak dapat muncul dan menghilang entah kemana. Jika energi yang disuplai ke sistem melebihi laju aliran, itu tidak akan hilang di mana pun, tetapi akan tetap berada dalam sistem.
Jika kita makan lebih dari yang kita habiskan, energi disimpan dalam cadangan.
Teori ini cocok dengan prinsip-prinsip determinisme — dengan jumlah karbon dioksida, air, dan panas yang dilepaskan, Anda dapat menentukan berapa banyak energi yang dihabiskan seseorang dalam periode waktu tertentu.
Dan semua ini bekerja dengan sangat baik sehingga dengan membuat defisit kalori, Anda dapat menghitung perkiraan kecepatan dan waktu penurunan berat badan. Mengapa tentang?
Ada dua variabel dalam formula penurunan berat badan — energi yang diterima dan energi yang dikeluarkan. Tapi Anda dan saya bukan logam, dan bukan air, yang hanya bisa berada di tiga keadaan. Kita adalah organisme hidup yang melewati ratusan kondisi setiap hari, mereka mempengaruhi fungsi sistem, organ, yang secara langsung mempengaruhi jumlah energi yang diterima (nafsu makan) dan tingkat konsumsi (malas, kelelahan …).
Hampir seperti di dalam mobil — mengetahui volume mesin, berat mobil dan jumlah bensin di dalam tangki, Anda dapat menentukan berapa kilometer yang akan ditempuh mobil tersebut. Tetapi ada banyak variabel yang mempengaruhi konsumsi akhir: angin sakal, angin belakang, kualitas jalan, jumlah penumpang, kondisi perkotaan atau garis lurus, beberapa kerusakan. Dari variabel-variabel ini, kita memiliki suasana hati, ingatan (kita lupa jumlah makanan), aktivitas hormon, aktivitas fisik, jumlah otot – semua ini memengaruhi pengeluaran dan konsumsi energi, masing-masing dalam tingkat yang berbeda dan pada periode yang berbeda.
Dan semakin banyak data variabel yang Anda miliki, semakin akurat Anda dapat menentukan laju aliran. Berapa banyak Anda makan, tentang jumlah yang sama Anda aktif, dan mengetahui variabel tambahan, Anda dapat lebih akurat menentukan kecepatan dan durasi penurunan berat badan. Jadi para ilmuwan dalam studi klinis, di bawah pengamatan subjek yang konstan, dengan mengukur detak jantung, kedalaman inhalasi dan pernafasan, frekuensi kedipan, jumlah dan komposisi udara yang dihembuskan, menentukan konsumsi energi seseorang dengan sangat akurat. Untuk membantu menurunkan berat badan, ada obat herbal khusus. Testimoni Garcinia Nutrivite — bantuan nyata dalam menurunkan berat badan testimoni-indonesia.com/garcinia-nutrivite.
Aturan dasar untuk menurunkan berat badan
- Apa yang membantu seseorang tidak membantu yang lain.
- Kekurangan kalori hanya bekerja pada orang sehat.
- Kelebihan berat badan di kepala.
- Menurunkan berat badan secara drastis tidak berguna
- Kebanyakan orang yang kelebihan berat badan makan sebanyak orang lain.
- Orang yang kelebihan berat badan biasanya meremehkan kandungan kalori dari makanannya, sedangkan orang kurus melebih-lebihkan.
Menurunkan berat badan adalah ladang ranjau. Anda harus bisa seimbang dengan diri sendiri dan dengan tubuh Anda. Pantau nutrisi dan olahraga. Terkadang Anda juga perlu memikirkan cara membersihkan tubuh dan menghasilkan semacam detoks — Testimoni-Indonesia.Com.